Posted:
November 25, 2015
Induktionsfasen
Den första fasen av de fyra inom Atkinsdieten har som huvudsakligt ändamål att försätta kroppen i ketos. För uppnå detta läge ska man i induktionsfasen stävja kolhydratintaget till 20 gram om dagen. Dock är det tillåtet att inta obegränsade mängder av exempelvis kött, fisk, ost, ägg samt en del grönsaker. En generell regel är dock […]